Cómo cepillar los dientes

Este artículo Le dirá:

  • ¿por qué es necesario el cepillado de los dientes;
  • cuándo y cómo se debe hacer;
  • qué herramientas se utilizan para la limpieza.
cómo cepillar los dientes

La cavidad bucal es uno de los más contaminados de los lugares en el cuerpo humano, por lo tanto, a la purificación debe ser tomado en serio. Pero para muchas personas la purificación de los dientes es rutinario de la ocupación, porque hacen esto para una marca de verificación, no prestando el proceso de purificación de la suficiente atención. Aparentemente, cepillarse los dientes – el asunto es sencillo, pero los dentistas están convencidos de que la mayoría de las personas que limpian la boca mal, porque a menudo se quejan de mal olor en la boca, la enfermedad de las encías y de los dientes, el oscurecimiento de los dientes y otros problemas relacionados. Porque cada persona debe saber la manera correcta de cepillarse los dientes, para ser capaces de proteger innecesarios y desagradables de las enfermedades que afectan no sólo la salud, sino también la bolsa.

El cepillado de los dientes es higiénica procedimiento en el que con la superficie del diente se eliminan los fragmentos de comida y la placa que se forma durante el día. La más común es el objeto para la limpieza – cepillo de dientes, sin embargo, para la higiene fue la máxima calidad, se recomienda aplicar y otros accesorios. Según los datos estadísticos recopilados por la asociación dental, cepillo de dientes se puede eliminar con un máximo de cuarenta por ciento de la placa. Incluso si a un cepillo de aplicar la buena pasta de dientes, no puede borrar los lugares poco accesibles, por ejemplo, interdentales de los intervalos. Por lo tanto, para la eficacia de la higiene se recomienda combinar entre sí varios artículos de higiene.

Para que es necesaria la limpieza?

Que va, si no cepillarse los dientes? La necesidad de calidad de la higiene de la cavidad bucal es dictada por la conservación de la salud y de hermosa apariencia. La caída de los dientes, el oscurecimiento de esmalte, los procesos inflamatorios en la gingival los tejidos, repulsivo olor de la boca, el dolor, impulsado por caries y más graves de la enfermedad, todo esto causa el daño moral y físico.

Si el cuidado de los dientes se ignora, tarde o temprano, los dientes se pierden, y ya que los dientes de unidades cumplen funciones importantes:

  1. La trituración de los alimentos. La presencia de los enfermos y de los dientes en blanco hoyos dificulta el proceso de masticar de los alimentos. No es suficiente harina de alimentos por más tiempo de digestión en el estómago. Por lo tanto, los dientes sanos evitan alteraciones en el tracto gastrointestinal.
  2. Dicción. El desarrollo anormal de los dientes y la falta de unidades dentales afecta a la correcta pronunciación de los sonidos y correcta de la voz.
  3. La estética. Lisas de los dientes sanos adornan humanos.

Higiene: cuándo y cómo? Consulte las preguntas más frecuentes

  1. ¿Cuánto tiempo a la limpieza dental? – Una purificación de los dientes con un cepillo debe durar, como mínimo, tres minutos.
  2. Cepillarse los dientes antes o después de comer? – Antes de la comida limpiar los dientes no tiene sentido, ya que pronto en la boca se asentarán los nuevos fragmentos de la comida, y necesita volver a limpiar.
  3. Cuando es necesario limpiar la cavidad bucal? – Se recomienda realizar medidas de higiene después de cualquier comida. Si el cepillado no es relevante, ideal para un simple enjuague bucal. Siempre y cuando la salud de los dientes después de comer se puede disfrutar de goma de mascar (goma de mascar puede causar daño a los dientes de las enfermedades).
  4. Que mejor manera de disfrutar de la limpieza? – Se debe dar preferencia a la calidad en pasta y cepillos. La mejor herramienta para cada paciente, puede elegir un dentista con experiencia.
  5. Cuantas veces es necesario recurrir a un profesional de la higiene de los procedimientos? – De preferencia dos veces al año a visitar higienista dental. El especialista será capaz de eliminar depósitos dentales, producidos como consecuencia de deficiencias en la higiene diaria.

Cuántas veces al día debe cepillarse los dientes?

el cepillado de los dientes

La mejor opción – dos veces al día (por la noche y por la mañana). Existe la opinión de que el cepillado después de cada comida es más eficaz, sin embargo, es frecuente el contacto de las cerdas del cepillo de dientes con esmalte de los dientes puede provocar la eyaculación, el adelgazamiento del esmalte y la sensibilidad de los dientes.

Los medios para la limpieza

Cepillo de dientes. Es una higiénica de la herramienta que debe utilizar todos los días, y que debe sustituirse después de cada tres o cuatro semanas de funcionamiento. La dureza de las cerdas de los cepillos no es la misma. Los más difundidos son el cepillo de dureza media. Demasiado rígida de las cerdas es capaz de dañar las encías y los dientes, y suave – no limpiar. Qué dureza se acercará a Usted específicamente, es necesario precisar el dentista.

  1. Hilo dental. Está diseñado para limpiar los espacios entre los dientes. En las farmacias se pueden encontrar varios tipos de hilos dentales (hilo): encerado, redondas, planas, tridimensionales, unidades de cinta. Es importante utilizar con cuidado el hilo, para no cortar la encía. Floss con cuidado se coloca entre los dientes y elimina la placa y la comida en el rastreo de las encías. Se recomienda realizar este procedimiento después de la limpieza de los dientes.
  2. El cepillo de dientes. Es una miniatura de diseño en forma de cepillo, cualitativamente un espacio entre los dientes. Cuando se resuelve la pregunta que cepillarse los dientes de las personas con enfermedades de las encías o el hacinamiento de los dientes, los pacientes que llevaban brackets dentales o puentes, así como a personas que han perdido los dientes, procurando mantener un buen nivel de higiene ayuda de un cepillo.
  3. El irrigador. Gracias a este dispositivo, que ha inventado el nivel de higiene de la cavidad bucal cualitativamente mejora, y la casa de métodos de limpieza de los dientes se elevan hasta el nivel profesional. El irrigador resuelve dos veces más placa que un cepillo de dientes, limpieza de los dientes y de los tejidos blandos(incluyendo el lenguaje), y no se vean afectados ni los dientes ni las encías.
  4. Palillo de dientes. Agudas de palillos para los dientes son convenientes y fáciles de usar, pero es mejor no abusar, porque palillos de dientes a menudo hay encías.

Las reglas generales de la purificación de la cavidad bucal

  1. Antes de aplicar la pasta en el cepillo de cerdas es necesario enjuagar a fondo.
  2. De aumento de la cantidad de pasta dental en el cepillo eficacia de la limpieza no mejorará. La persona adulta lo suficientemente pequeña tiras de pasta.
  3. Para limpiar los dientes como necesario, se debe manejar el cepillo más de tres minutos, pero menos de cinco.
  4. Durante la limpieza de cepillo debe tener una inclinación de cuarenta y cinco grados con respecto a la de los dientes.
  5. Primero limpiar la fila inferior de los dientes, luego la superior.
  6. Primero se limpian los dientes delanteros.
  7. La fila inferior se borra de abajo hacia arriba, y la parte superior de arriba a abajo.
  8. Masticar la parte de los dientes se limpia con movimientos circulares.
  9. Cuando termine la limpieza, útil masajear las encías – el cepillo de dientes debe mover en suaves tejidos cuidadosamente, haciendo un movimiento circular.
  10. Para participar de limpiar la cavidad bucal debe eliminar los gérmenes de la lengua. En el reverso de la mayoría de los cepillos de dientes tiene superficie acanalada para este propósito.
  11. Después de la limpieza, enjuague la boca con agua o con una solución.
  12. Cuando la limpieza de la cavidad bucal completa, el cepillo se lava. Almacenar su mejor en el vaso de la limpieza de la parte de arriba.

Algunas recomendaciones adicionales

  1. No cuesta demasiado pulsarse el cepillo de dientes.
  2. Totalmente de enjuagar la boca después de la limpieza, a fin de aumentar la eficacia de los procedimientos.
  3. Trate de no tragar la pasta con flúor – el exceso de este elemento en el organismo nocivo para los dientes.
  4. Si Usted observa que el cepillo mal cumplía su tarea, debe utilizar el hilo dental.
  5. La calidad de la purificación de los dientes es posible evaluar no sólo visualmente, sino también al tacto. Si, después de pasar por la superficie de los dientes de la lengua, Se sentirá más suave, dientes limpios.

Como no es necesario cepillarse los dientes

Hemos contado, como cepillarse los dientes de forma eficaz. He aquí algunos errores comunes que deben evitarse:

cepillos para la limpieza de los dientes
  • Una gran cantidad de movimiento horizontal en el proceso de limpieza contribuye a consignarse la placa dental en interdentales de intervalos, donde a veces es difícil de extraer.
  • La pequeña cantidad de movimientos del cepillo de dientes reduce el efecto de los procedimientos,así como de vaivén carácter de los movimientos.
  • Después de consumir alimentos que contienen una gran cantidad de ácido, se recomienda enjuagar la boca, pero no se limpian los dientes. En esta situación, la limpieza puede aumentar la sensibilidad de los dientes y dañar el esmalte dental, contribuyendo a la aparición de caries.